Clases de Yoga Online

El yoga es una práctica que nos ayuda a integrar el cuerpo y la mente; y que sosteniéndola en el tiempo, nos abre un camino de autodescubrimiento.

A través de la sincronización de la respiración y las posturas (asanas), nos hacemos más conscientes de nuestras sensaciones y emocionales, lo que logra que aprendemos a conocer nuestro cuerpo.

La práctica de yoga trabaja el equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad, además de que al conectar con nuestra respiración, baja la frecuencia de nuestros pensamientos y esto nos ayuda a estar más presentes y en consecuencia, se reduce el estrés y la ansiedad.

¿Qué ha traído el yoga a mi vida?

  • Presencia
  • Autoconocimiento
  • Consciencia
  • Paz
  • Hacerme mas amorosa y compasiva conmigo y con los demás
  • Autoaceptación
  • Sanación
  • Respeto por el resto de los seres vivos
  • Seres muy queridos
  • Aprender agradecer el presente
  • Conexión con mi cuerpo
  • Escucharme a mi misma
  • Aceptación de la impermanencia
  • La manera como veo la vida 
  • Presencia
  • Autoconocimiento
  • Consciencia
  • Paz
  • Hacerme mas amorosa y compasiva conmigo y con los demás
  • Autoaceptación
  • Sanación
  • Respeto por el resto de los seres vivos
  • Seres muy queridos
  • Aprender agradecer el presente
  • Conexión con mi cuerpo
  • Escucharme a mi misma
  • Aceptación de la impermanencia
  • La manera como veo la vida 

Si quieres que comencemos este camino juntas, no dudes en escribirme.

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